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Francisco Castro, médico del Centro de Atención Primaria de Salud “San Vicente” brindó consejos para prevenir los golpes de calor e insolación que generan dolores de cabeza y abdominales, deshidratación y, en los casos más extremos, irritación.
Viernes 07 de Febrero de 2025
11:34 | Viernes 07 de Febrero de 2025 | La Rioja, Argentina | Fenix Multiplataforma
El facultativo explicó que se “mantienen consultas por los golpes de calor”. En ese sentido, explicó: “Es la sensación que tiene el cuerpo cuando se expone a altas temperaturas que no puede regular y comienzan síntomas como sudoración excesiva, fuertes dolores de cabeza, deshidratación, dolor abdominal, mareos y, en los casos más extremos, irritación”.
En cuanto a las recomendaciones, para prevenir los golpes de calor y la insolación, el médico Francisco Castro, mencionó “tratamos de pedirle a la gente que no se exponga a los horarios pico con más alta temperaturas que es entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde porque es el horario en el que más fuerte está el sol”.
Y continuó: “Incentivamos a la hidratación, a la lactancia en los bebés y mantener los lugares frescos y ventilados”.
En cuanto a la vestimenta, para utilizar en el caso de que se tenga que exponer al sol, Castro dijo que “debe ser ropa clara”. Y en cuánto a las comidas, recomendó “que no sean condimentadas porque hacen que el cuerpo vaya perdiendo más calorías”.
Y finalmente, recomendó la utilización de protectores y bloqueadores solares de más de 50 o 60 Fps y pidió no exponerse a horas pico sobre todo en la pileta”.
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