Locales

Judith Díaz Bazán: “El aparato digestivo es como un segundo cerebro”

La médica infectóloga, y ex ministra de salud, reflexionó sobre la importancia de cuidar la salud digestiva y advirtió que muchas veces se le atribuye la culpa únicamente a las harinas. “Es momento de pensar que alimentos incorporamos”, dijo.

Jueves 25 de Septiembre de 2025

12:19 | Jueves 25 de Septiembre de 2025 | La Rioja, Argentina | Fenix Multiplataforma

“Cada vez más atendemos lo que pasa con nuestra salud digestiva y hoy por hoy le estamos echando la culpa a las harinas. Pero tenemos que empezar a pensar qué alimentos incorporamos que no le están permitiendo un buen trabajo a todo el tubo digestivo, y no solo pensar en un único alimento”, señaló.

Díaz Bazán explicó que “el estómago, intestino y todo el aparato digestivo es como un segundo cerebro. Si tenemos angustia, estamos preocupados o con estrés, todo esto se nos pone como una piedra en el estómago. Hay mucha vinculación entre lo que pasa en nuestra salud mental y lo que repercute en el aparato digestivo”.

En cuanto a los hábitos, recomendó prestar atención al modo de alimentarse: “Tenemos que tomar suficiente agua y es muy importante el tiempo que nos damos para comer. Lo peor que le hace al estómago e intestino es recibir la comida de forma brusca en medio de preocupaciones. Debemos tomarnos el tiempo para masticar, y pensar siempre que comer verduras, frutas, cereales y legumbres tiene que ver con mejorar el tránsito digestivo”.

La especialista enfatizó que lo fundamental es “cuidar y darle el tiempo necesario a sentarnos para comer tranquilos”.

MIRÁ LA NOTA COMPLETA Y ENTERATE DE TODOS LOS DETALLES

Las Más Vistas

$Abogado de Chilecito criticó los procedimientos policiales donde persiguen a los infractores de tránsito: "En muchos procedimientos, los agentes actúan encapuchados, sin identificarse"$

Abogado de Chilecito criticó los procedimientos policiales donde persiguen a los infractores de tránsito: "En muchos procedimientos, los agentes actúan encapuchados, sin identificarse"

José Portugal relató su odisea de 13 días perdido en el Cerro El Morro: “Tuve que consumir hasta mi propia orina”

Raúl Vergara: “A mí todavía me sigue generando ruido, me quedaron muchas más preguntas que respuestas”

Grave denuncia contra José Portugal por presunto acoso en Famatina

La ANMAT prohibió la venta de brackets por riesgo a la salud