Cardiólogo advirtió que el viento Zonda puede agravar enfermedades cardíacas: "No hay que exponerse ni hacer actividad física al aire libre"

11:26 | Viernes 17 de Julio de 2026 | La Rioja, Argentina | Fenix Multiplataforma

El médico cardiólogo Lucio Barbero dialogó con Fénix sobre los efectos que provoca el viento Zonda en la salud y explicó que los cambios bruscos de temperatura representan un importante factor de estrés para el organismo, especialmente en personas con enfermedades cardiovasculares o factores de riesgo previos.

Barbero señaló que durante muchos años se creyó que el clima no tenía una influencia directa sobre la salud, aunque aseguró que la evidencia científica actual demuestra lo contrario. "Ahora ya tenemos estudios que efectivamente muestran que agosto es el peor momento del año para nuestra región porque hay mucha mezcla de Zonda y frío, y el cuerpo no termina de adaptarse a esos cambios tan bruscos de temperatura", afirmó.

El especialista explicó que esos cambios obligan al organismo a realizar un esfuerzo adicional. "Aumenta la frecuencia cardíaca, se contraen las arterias y aumenta la presión. El problema no es esa adaptación, sino las enfermedades que el paciente ya tiene", sostuvo. En ese sentido, indicó que una persona hipertensa o con factores de riesgo puede sufrir un aumento considerable de la presión arterial durante una jornada de viento Zonda.

Consultado sobre las medidas preventivas, Barbero recomendó mantenerse bien hidratado, evitar la exposición al calor y no realizar actividad física al aire libre en los momentos de mayor intensidad del fenómeno. "Hay que quedarse en un lugar fresco. Si hace falta prender el aire acondicionado, aunque sea invierno, hay que hacerlo para que el cuerpo no sufra ese cambio climático", expresó.

También aconsejó evitar las comidas abundantes y el consumo excesivo de alcohol. "El corazón ya está trabajando más por el estrés que produce el clima. Si además tiene que hacer un gran esfuerzo para digerir una comida muy pesada, aumenta la exigencia sobre el organismo", explicó.

Durante la entrevista, el cardiólogo desaconsejó la automedicación y aclaró que medicamentos como la aspirina infantil o Aspirinet solo deben utilizarse bajo indicación médica. "No es un remedio para tomar por un cambio climático. Tiene criterios muy específicos para ser indicado", enfatizó.

Más allá de las recomendaciones puntuales para afrontar el viento Zonda, Barbero sostuvo que la mejor herramienta sigue siendo la prevención. Aseguró que las personas deberían llegar al invierno con los controles médicos al día, la presión arterial controlada y los factores de riesgo tratados oportunamente.

En el tramo final de la entrevista, el especialista compartió una reflexión sobre los hábitos saludables que, según su experiencia de casi dos décadas como médico, tienen mayor impacto en la calidad de vida. "Antes decía que una vida saludable era comer bien y hacer ejercicio. Hoy creo que también es tener amigos, mantener vínculos sociales, dormir bien y reducir el estrés", señaló.

Finalmente, advirtió que el insomnio, la ansiedad, la depresión y el exceso de trabajo también incrementan el riesgo cardiovascular. "La gente que duerme bien, mantiene relaciones sociales y lleva una vida equilibrada suele vivir más años y con mejor calidad de vida", concluyó.